Nuori Suunta koulutuskiertue 2023
OHJAAJAKOULUTUS &
Nuorten seuravalmentajakoulutus
(Valmentajakoulutus taso 1)
Suunnistusliitto toteuttaa vuoden 2023 aikana maksuttoman alueellisen koulutuskiertueen lasten ja nuorten ohjaajille ja seuravalmentajille. Koulutuskiertue kokoaa suunnistusalueilla seurat yhteen ja tarjoaa konkreettisia neuvoja ja työkaluja laadukkaan lasten ja nuorten toiminnan kehittämiseen ja toteuttamiseen.
Tammi helmikuussa toteutetaan ohjaajakoulutuksia 17 paikkakunnalla ja
maalis-marraskuussa taso 1 valmentajakoulutuksia 9 paikkakunnalla.
Nuorten seuravalmentaja
Taso 1 valmentajakoulutus
Koulutuksen kohderyhmä on seuran 11–17-vuotiaiden ryhmien valmentajat. Koulutuksessa saa näkemyksen nuorten suunnistusharrastuksen tärkeistä elementeistä ja osallistujan lajitietous lisääntyy. Sisällöt ja oppimistehtävät antavat johtolankoja ja työkaluja vetovoimaisen harjoitustoiminnan toteutukseen seurassa.
Suunnistus urheilulajina: lajianalyysi, valmennuslinjaus, suunnistajan polku, seuravalmennus
Valmentaminen: valmennusosaaminen, valmentajana kehittyminen, ohjaaminen ja valmentaminen, arviointi ja palautteen anto
Harjoituksen ja radan suunnittelu eri tasoille ja ryhmille
Vauhtia! Fyysiset ominaisuudet ja niiden kehittäminen, kausisuunnittelun perusteita, kehityksen seuranta
Taitoa! Taitoharjoittelu, harjoituksen analyysi, harjoituksiin valmistautuminen, GPS
Kanttia! Psyykkiset ominaisuudet, kehitys, motivaatio
Urheilullinen elämäntapa
Seuran kausiohjelman suunnittelu
Nuorten seuravalmennuskoulutukseen voi osallistua vähintään 14-vuotta vuonna 2023 täyttävä henkilö. Osallistujan on hyvä hallita suunnistuksen perustaidot. Aiempia koulutuksia ei vaadita, mutta suosituksena on Nuori Suunta ohjaajakoulutus tai sitä vastaavat tiedot ja taidot.
Aikataulu
Etäkoulutus 5 x 2-3h (18-20.30)
Lähikoulutuspäivä (demot) 2 x 7h keväällä ja syksyllä (10-17)
Oppimistehtävät 24h
Etäkoulutukset
Koulutuksen teoriaosuudet toteutetaan valtakunnallisina etäkoulutuksina.
Jokainen osa toteutetaan kahtena eri ajankohtana, joista osallistuja voi valita itselleen sopivan.
| Osa | Vaihtoehto A | Vaihtoehto B | Kouluttaja |
|---|---|---|---|
| Osa 1 | ti 7.3. 18-20.30 Teams-linkki | ke 15.3. 18-20-30 Teams-linkki | Eveliina Hasu eveliina.hasu (a) gmail.com |
| Osa 2 | ti 25.4. 18-20.30 Teams-linkki | to 4.5. 18-20.30 Teams-linkki | Suvi Pelkonen suvia.pelkonen (a) gmail.com |
| Osa 3 | ma 4.9. 18-20.30 Zoom-linkki Meeting ID: 864 1257 5368 Passcode: 659546 | to 14.9. 18-20.30 Zoom-linkki Meeting ID: 864 1257 5368 Passcode: 659546 | Anna Ojapalo anna (a) sporzz.net |
| Osa 4 | to 21.9. 18-20.30 Zoom-linkki Meeting ID: 851 8289 0309 Passcode: 541075 | ti 26.9. 18-20.30 Zoom-linkki Meeting ID: 851 8289 0309 Passcode: 541075 | Anna Ojapalo anna (a) sporzz.net |
| Osa 5 | ke 15.11. 18-20.30 | ti 21.11. 18-20.30 | Pekka Väisänen pekka.vaisanen (a) pekkasport.fi |
Lähikoulutuspäivät
| Paikkakunta | Lähipäivä 1 | Lähipäivä 2 | Kouluttaja |
|---|---|---|---|
| Vaasa | 25.3. | 28.10. | Maritta Nurmi |
| Oulu | 18.3. | 4.11. | Petteri Haikola |
| Jyväskylä | 1.4. | 29.10. | Risto Karjalainen |
| Tampere | 12.3. | 29.10. | Anna Ojapalo |
| Lahti | 2.4. | 4.11. | Eveliina Hasu |
| Turku | 19.3. | 22.10. | Anna Ojapalo |
| Helsinki | 12.3. | 29.10 Espoo | Harry Sainio |
| Lappeenranta | 1.4. | 11.11. | Suvi Pelkonen |
| Pori | 15.4. | 30.9. | Jukka Vainionpää |
Syksyn lähipäivä
Alla alustava ohjelma syksyn lähikoulutuspäivään. Kouluttaja ja järjestävä seura voivat sopia tarvittavista muutoksista aikatauluun. Lähikoulutuspäivät pyritään toteuttamaan mahdollisimman autenttisessa tilanteessa, joten n. 11–17-v. nuoret ovat tervetulleita mukaan koulutuspäiviin ns. leiripäivän merkeissä! Mikäli nuoria ei osallistu ei se ole este koulutuksen toteutukselle.
Aikataulu
Oman ryhmän tarvittavat valmistelut ennen klo 10.
10.00 Ominaisuusharjoitus, ohjaustehtävä, ulkona (tarvittaessa salissa).
11.30 Valmentajilla palautekeskustelu ja nuorilla loppuverryttely/-tehtävä + tauko
12.00 Lounas + oman ryhmän rastien vienti + siirtyminen harjoituspaikalle
Rastien vienti ennakkoon myös mahdollista halutessaan
13.30 Suunnistusharjoitus, ohjaustehtävä, ulkona
15.30 Valmentajilla palautekeskustelu ja nuorilla loppuverryttely/-tehtävä + tauko
16.00 Päivän päätös
Ominaisuusharjoituksen ohjaustehtävä
Suunnitellaan pareittain tai pienryhmissä ominaisuusharjoitus ja toteutetaan se muulle ryhmälle. Koulutuspäivässä jokainen yksilö/pari/pienryhmä ohjaa vuorollaan yhdessä ennakkoon suunnitellun harjoituksen osan. Muut osallistujat ja mahdollisesti myös nuoret ovat ohjattavina. Mahdolliset ennakkovalmistelut tulee tehdä ennen demon alkua, jotta harjoitukseen osallistuvat nuoret saavat mahdollisimman jouhevan ja yhtäjaksoisen 75min harjoituskokonaisuuden.
Kouluttajat jakavat ryhmät ja tehtävät.
| Ryhmä | Ominaisuus | Harjoite | Kesto |
|---|---|---|---|
| 1 | Motoriset perustaidot | Liiketaitoradat | 15 min |
| kouluttaja | Liikkuvuus | 7 min | |
| 2 | Nopeus- ja nopeusvoima | Esim. viestejä, hyppyjä… | 15 min |
| 3 | Nopeuskestävyys | Maastopohja, Esim. viestinä | 15 min |
| 4 | Perus- ja kestovoima | Esim. juoksukuntopiiri | 15 min |
| kouluttaja | Liikkuvuus | Kouluttaja | 7 min |
Tavoite:
Oppia suunnittelemaan ikäryhmälle ja taitotasolle sopivia fyysisiä harjoitteita ja niiden soveltamista eri tasoisille osallistujille. Ohjata ja saada palautetta ohjaamisesta. Osallistuja ymmärtää eri fyysiset ominaisuudet ja osaa suunnitella harjoitteita, jotka kehittävät ko. ominaisuutta.
Suunnitelma:
Ohjaustehtävästä tehdään suunnitelma etukäteen ja palautetaan kirjallinen suunnitelma kouluttajalle viimeistään 2 viikkoa ennen koulutuspäivää. Mikäli oma ryhmä on pieni, tapahtuu ennakkosuunnittelu etänä yhdessä toisen paikkakunnan osallistujan kanssa. Kouluttaja antaa ohjeet.
- Huomioikaa suunnittelussa harjoitukseen tulevat nuoret tai sopikaa ikäryhmä, jolle harjoitukset suunnittelette. Mieti myös eriytysmahdollisuus kahdelle eri ikä-/tasoryhmälle.
- Hyödynnä suunnittelussa koulutusintran materiaaleja (moduuli: Vauhtia!) sekä harjoitteiden valinnassa esim. Huipputreenit-harjoituspakettia tai muita lähteitä.
Arviointi:
Jokainen saa palautetta muilta sekä tekee itsearvioinnin 75 min session lopuksi. Käytössä on oheinen työkalu.
Suunnistusharjoituksen ohjaustehtävä
Suunnitellaan ja valmistellaan lyhyt suunnistusharjoite yksin/pareittain/pienryhmissä ja toteutetaan se muulle ryhmälle. Suunnitellaan suunnistusharjoitus, josta saa pienillä muokkauksilla erilaisia ja eritasoisia tehtäviä. Kiinnitetään huomiota aiheen opettamiseen ja palautteen antamiseen. Kohderyhmälle on mietitty ikä- ja taitotasoon sopivat opetusteemat.
Ohjaustehtävä sisältää ennakkotyöt (suunnitelma ja valmistelut), opetusosan, suunnistusharjoitteessa valmentamisen sekä palautteen annon.
| Ryhmä | Taitoteema | Harjoite | Teho | Kesto |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Perustaidot (Kartan ja maaston hahmottaminen) | Korkeuskäyrät | PK | 30min |
| 2 | Toiminnan ohjaus (hyökkäävä suunnistus) | Suunnistusvedot ”tsekkiläinen” | VK-MK | 30min |
| 3 | Perustaidot (Kartan ja maaston hahmottaminen) sekä toiminnan ohjaus (reitinvalinta ja rastinotto) | Rinnesuunnistus | PK | 30min |
| 4 | Toiminnan ohjaus (Tunteiden, stressin ja keskittymisen kontrollointi, kilpailutilanteen vaatimukset ja tilanneherkkyys) | Takaa-ajo ”ranskalainen” | VK-MK | 30min |
Tavoite:
Oppia suunnittelemaan ikäryhmälle ja taitotasolle sopivia suunnistusharjoitteita ja niiden soveltamista eri tasoisille osallistujille. Ohjata ja saada palautetta ohjaamisesta. Osallistuja ymmärtää suunnistustaidon, -ajattelun ja suorituksen hallinnan osa-alueet ja osaa suunnitella harjoitteita, jotka kehittävät ko. taitoa.
Vinkki: Eriyttämismalleja harjoituksen sisällä esim. erilaiset suunnistustehtävät tai harjoituksen toteutusmuoto, kokemattomammille ohjaaja mukaan, karttaa katsotaan vain lähtöpisteessä, karttaa muokattu, eri mittakaavat jne.
Kahden tunnin harjoituskokonaisuutta kannatta myös lyhentää tarvittaessa joidenkin suunnistajien osalta ja jättää tarvittaessa jokin harjoite pois. Kokonaisuudessa tehorytmitys on oleellinen jaksamisen kannalta ja sitä kannattaa myös painottaa osallistujille. Vaikka kokonaiskesto on jopa 2h, ei aktiivinen aika ole kuitenkaan niin pitkä, sillä välissä tulee kaikille taukoja ohjeiden ja palautteen annon ajaksi.
Suunnitelma:
Ohjaustehtävästä tehdään suunnitelma etukäteen ja palautetaan kirjallinen suunnitelma kouluttajalle viimeistään 2 viikkoa ennen koulutuspäivää. Mikäli oma lähikoulutusryhmä on pieni, tapahtuu ennakkosuunnittelu etänä yhdessä toisen paikkakunnan osallistujan kanssa. Kouluttaja antaa ohjeet.
- Liitä suunnitelman oheen myös kuva tai kuvat kartasta/kartoista.
- Huomioikaa suunnittelussa harjoitukseen tulevat nuoret tai sopikaa ikäryhmä, jolle harjoitukset suunnittelette. Mieti myös eriytysmahdollisuus kahdelle eri ikä-/tasoryhmälle.
- Hyödynnä suunnittelussa koulutusintran materiaaleja (moduuli: Taitoa!) sekä harjoitteiden valinnassa esim. Huipputreenit-harjoituspakettia tai muita lähteitä.
Arviointi:
Jokainen saa palautetta muilta sekä tekee itsearvioinnin koko 2h session lopuksi. Käytössä on oheinen työkalu.
Kevään (1.) lähipäivän ohjelma
Alla suuntaa antava ohjelma kevään lähikoulutuspäivästä. Kouluttaja ja järjestävä seura voivat sopia pienistä muutoksista aikatauluun. Lähikoulutuspäivät pyritään toteuttamaan mahdollisimman autenttisessa tilanteessa, joten 11–17-v. nuoret ovat tervetulleita mukaan koulutuspäiviin ns. leiripäivän merkeissä. Mikäli nuoria ei osallistu ei se ole este koulutuksen toteutukselle.
10.00 Yhteinen aloitus nuorten kanssa 30min (sisällä/ulkona)
10.30 Seuran harjoitustoiminta 1h (sisällä)
11.30 Ominaisuusharjoitus 2h sis. harjoituksen rakenne (salissa/ulkona)
13.30 Lounas 60min
14.30 Keskustelu, ajankohtaiset 30min (lounaspaikan yhteydessä tai muu sisätila)
15.00 Suunnistusharjoitus 2h (ulkona)
17.00 Päivän päätös
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tapahtui Suomisportissa. Ilmoittautuminen on päättynyt.
Maksut
Suunnistusliitto vastaa OKM:n hankketuen turvin kouluttajien palkkio- ja matkakuluista kokonaisuudessaan, joten koulutuksista ei tule osallistumismaksua.
Karttatulostuksista ja mahdollisista tilavuokrista voi tulla pieni maksu osallistujien tai heidän seurojensa jaettavaksi. Tämä summa ilmoitetaan ennen koulutuksen alkamista ja järjestävä seura perii maksun jälkikäteen vain koulutuksessa mukana olleilta.
Lähipäivät koulutuksissa
Koulutukseen kuuluvissa lähikoulutuspäivät sisältävät suunnistusharjoitteiden ja ominaisuusharjoitteiden demoja sekä keskusteluja. Ominaisuusharjoitteet voidaan toteuttaa sään ja kouluttajan sekä seuran välisen sopimisen mukaan osittain tai kokonaan liikuntasalissa tai kokonaan ulkotiloissa. Ulkotiloissa toteuttaessa on hyvä, mikäli käytössä on pitävä alusta ja esim. portaita tai mahdollisesti leikki- ja liikuntatelineitä. Kouluttaja voi pyytää myös käyttöönsä seuralta liikuntavälineitä kuten aitoja, tötsiä, askeltikkaita, mikäli seuralla niitä on olemassa.
Suunnistusharjoitusten toteuttaminen tapahtuu paikallisen seuran kanssa yhteystyössä. Yhteistyöstä on sovittu koulutuksen ajankohdan sopimisen yhteydessä. Seurojen avulla tapahtuu rastipisteiden tarkastus, rastien vienti ja haku. Koulutuksessa käytetään ajantasaista sprinttikarttaa ja metsäsuunnistuskarttaa, jotka sopivat ideaalisti lasten suunnistusharjoitteluun. Sijainniltaan suunnistusmaastojen tulee olla lähellä käytettäviä sisätiloja sekä lounaspaikkaa, jotta koulutuspäivässä ei kuluisi paljoa aikaa siirtymiin. Koulutuksen ruokailut ovat omakustanteisia.
Koulutusmateriaali
Osallistujille jaetaan salasana intran materiaaleihin.
Lasten ja nuorten ratojen laatiminen
Lasten ja nuorten suunnistusratojen laatiminen -koulutus on kolmen tunnin iltakoulutus ja soveltuu hyvin kilpailujen ratamestareille, nuorten valmentajille ja suunnistuskoulujen ohjaajille. Lue lisää
Kevään koulutukset:
16.3.
24.4.
Seuraavat koulutukset:
Ohjaajakoulutus
Nuori Suunta -ohjaajakoulutus on suunnattu alle 12-vuotiaiden ohjaajille, lasten vanhemmille ja ohjaajiksi aikoville henkilöille.
Iloa! Mistä ilo ja innostus syntyvät?
Vauhtia! Suunnistuksen harjoitustoiminnan toteuttaminen motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittämisen näkökulmasta.
Taitoa! Lapsille ja nuorille suunnatun suunnistusharjoituksen suunnitteluprosessi, suunnistuksen perustaitojen opetus ja ohjaus käytännössä.
Huipputreenit. Monipuolisten, kehittävien ja innostavien harjoitusten suunnittelu ja järjestäminen.
Seuran nuorisotoiminta
Ohjaajakoulutukseen voi osallistua vähintään 12-vuotta vuonna 2023 täyttävä henkilö. Osallistujalta ei edellytetä ennakkotaitoja suunnistuksesta tai ohjaajana toimimisesta.
Aikataulu
Etäkoulutus 3h (klo 18:00-21:00) + 2h (klo 18:00-20:00)
Lähikoulutus (demot) 6h (klo 10:00-16:00)
Oppimistehtävät 4h
Aikatauluissa voi olla pieniä paikallisia eroja. Kouluttajat tiedottavat seuroja, mikäli aikataulu poikkeaa yllä mainitusta. Viikkoa ennen koulutuksen alkua lähetetään koulutuskutsu, missä on tarkennettu aikataulu sekä ohjeet.
| Alue | Paikkakunta | Etäkoulutus 1 | Etäkoulutus 2 | Lähipäivä | Kouluttaja | Ilmoittautuminen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Etelä-Pohjanmaa | Kuortane | 9.2. | 16.2. | 11.2. (FI+SE) | Maritta, Lucas | ilmoittaudu 26.1. mennessä |
| ilmoittaudu 19.1. mennessä | ||||||
| Pohjois-Pohjanmaa | Oulu | 9.1. | 15.1. | 21.1. | Suvi O | ilmoittaudu 26.12. mennessä |
| Keski-Suomi | Jyväskylä | 12.1. | 25.1. | 21.1. | Päivi, Ulla | ilmoittaudu 29.12. mennessä |
| Kainuu | Vuokatti | 2.2. | 16.2. | 12.2. | Ulla | ilmoittaudu 19.1. mennessä |
| Pirkanmaa | Kangasala | 24.1. | 31.1. | 4.2. | Eveliina | ilmoittaudu 10.1. mennessä |
| Kanta-Häme | Riihimäki | 17.1. | 24.1. | 4.2. | Teija | ilmoittaudu 24.1. mennessä |
| Päijät-Häme | Lahti | 1.2. | 8.2. | 11.2. | Eveliina | ilmoittaudu 18.1. mennessä |
| Varsinais-Suomi | Turku | 23.1. | 30.1. | 12.2. | Anna | ilmoittaudu 9.1. mennessä |
| Uusimaa | Vantaa | 11.1. | 25.1. | 11.2. (FI+SE) | Suvi P, Ida-Marie | ilmoittaudu 28.12. mennessä |
| ilmoittaudu 28.12. mennessä | ||||||
| Kymenlaakso | Kouvola | 10.1. | 18.1. | 21.1. | Eveliina | ilmoittaudu 27.12. mennessä |
| Etelä-Savo | Savonlinna | 18.1. | 26.1. | 18.2. | Suvi P | ilmoittaudu 4.1. mennessä |
| Etelä-Karjala | Lappeenranta | 12.1. | 26.1. | 4.2. | Suvi P | ilmoittaudu 29.12. mennessä |
| Savo-Karjala | Joensuu | 26.1. | 31.1. | 4.2. | Risto | ilmoittaudu 12.1. mennessä |
| ilmoittaudu 4.1. mennessä | ||||||
| Lappi | Rovaniemi | 10.1. | 22.1. | 14.1. | Suvi O | ilmoittaudu 27.12. mennessä |
| ruotsinkielinen | 7.2. | 15.2. | kts. SV | Ida-Marie, Lucas | ilmoittaudu 26.1. mennessä |
Huom!
Koulutus toteutuu, mikäli vähintään viisi henkilöä ilmoittautuu koulutukseen.
Osallistuminen on myös mahdollista muun, kuin oman alueen koulutuspäivään.
Muutoksia:
– Lähipäivä Kaustinen, siirretty 4.2. > 5.2. (päivitetty 8.11.)
– Kainuun koulutus Kajaani > Vuokatti (päivitetty 15.11.)
– Lapin alueen koulutuspäivät muuttuneet (päivitetty 1.12.)
– Uudenmaan koulutukset yhdistetty ja Satakunnan peruttu osallistujien määrän vuoksi
– Ruotsinkielisen koulutuksen päivämäärät vaihtuneet (päivitetty 12.1.)
– Etelä-Savon etäkoulutus 2 yhdistetty Etelä-Karjalan kanssa yhteen 26.1.
Tiedustelut
Nuoriso- ja koulutuspäällikkö
Katri Lindeqvist
katri.lindeqvist (at) suunnistusliitto.fi
Kiertueen mahdollistaa Opetus- ja kulttuuriministeriöltä saatu hanketuki valtakunnallisten ohjaaja-valmentajakoulutusten uudistamiseen ja tehostamiseen koronapandemian haitallisten seurausten korjaamiseksi lasten ja nuorten urheiluseuratoiminnassa.
Suunnistusliiton vastikään päivittämät koulutukset ja koulutusmateriaalit saadaan nyt jalkautettua tehokkaasti ilman seurojen tilaus- ja maksukynnystä. Osaamisen kehittämisen lisäksi koulutustilaisuuksilla halutaan tukea seuratoimijoiden innostusta, yhteisöllisyyttä sekä vuorovaikutusta niin seuran sisällä kuin lähiseurojen välilläkin.
Suosituksena on, että seurasta osallistuisi useampi ohjaaja samanaikaisesti koulutukseen, jolloin muodostuisi tiimi, joka tukee toisiaan ja joka vie yhdessä seuran toimintaa eteenpäin.
Tule mukaan ja kannusta seurassa muitakin osallistumaan: vanhempia, aloittelevia ohjaajia sekä jo ohjaus- tai valmennustoiminnassa mukana olevia.
Nuori Suunta -koulutus on hyvä paikka myös yhteisen suunnittelun ja kehittämisen käynnistämiseen seurassa ja lähiseurojen välillä.
